Schluss mit Overthinking
- Endlich Frieden im Kopf
Wie du als Overthinkerin wieder Ruhe im Kopf bekommst…
OHNE jede Nachricht, jedes Gespräch oder jede kleine
Veränderung ständig analysieren zu müssen!
In diesem Minikurs lernst du, wie du mit der Beziehungs-Trigger-Methode, schneller aus Gedankenspiralen rauszukommst, emotional ruhiger wirst und dich in einer Beziehung nicht mehr von Distanz, Schweigen oder kurzen Nachrichten komplett aus der Bahn werfen lässt.
NUR kurze Zeit für 198€ 37€ (netto)
Laura erkennt heute schneller,
wann sie aus Verlustangst reagiert.
Miriam hört auf, jede Nachricht gegen sich und ihre Beziehung zu verwenden.
Anna konnte nach einer kurzen Nachricht ruhig bleiben, statt sofort nachzufragen.
Was dich erwartet:
Warum dein Kopf bei Nachrichten, Distanz oder Tonlagen sofort Alarm schlägt
Warum Wissen allein oft nicht reicht und was stattdessen wirklich hilft
Wie du erkennst, ob gerade Angst oder Intuition spricht
Wie du lernst, dich im entscheidenden Moment emotional selbst zu regulieren, statt stundenlang zu Grübeln
Ich weiß, du hast schon alles versucht, um endlich Ruhe im Kopf zu bekommen.
ABER…
du hast keine Lust mehr, jede Nachricht sofort zu analysieren
Gespräche stundenlang im Kopf zu wiederholen
ständig zwischen den Zeilen zu lesen
dich von Distanz oder Schweigen emotional kontrollieren zu lassen
nachts nicht abschalten zu können
immer wieder gegen deinen eigenen Kopf zu kämpfen
…und wahrscheinlich kennst du diese Herausforderungen:
Du weißt rational oft, dass wahrscheinlich nichts Schlimmes passiert, aber emotional fühlt es sich trotzdem sofort bedrohlich an.
Du analysierst Tonlagen, Blicke oder kurze Nachrichten stundenlang, obwohl du eigentlich einfach nur Ruhe willst.
Du versuchst stark, verständnisvoll und kontrolliert zu bleiben, während innerlich immer dieser Alarm herrscht.
Du hast schon so viel verstanden, aber dein System reagiert im entscheidenden Moment trotzdem immer wieder gleich.
Und genau das ist das Problem:
Es ist nicht dein Denken allein.
NUR kurze Zeit für 198€ 37€ (netto)
Was du im Minikurs
Schluss mit Overthinking lernst:
Warum dein Kopf bei kleinen
Signalen sofort Alarm schlägt
Warum Nachrichten, Distanz oder Tonlagen dich emotional so stark triggern
Was wirklich hinter deinem Overthinking steckt und warum du nicht „zu sensibel“ bist
Wie dein Nervensystem Unsicherheit automatisch mit Gefahr verknüpft
Wie du Gedankenspiralen
endlich unterbrichst
Warum Nachdenken allein dein Overthinking oft sogar verstärkt
Die konkrete Methode, mit der du dich im Trigger-Moment schneller regulierst
Wie du aufhörst, stundenlang Gespräche, Nachrichten oder Stimmungen zu analysieren
Wie du wieder mehr Ruhe &
innere Sicherheit aufbaust
Wie du lernst, dich innerlich sicherer zu fühlen auch wenn im Außen Unsicherheit da ist
Wie du erkennst, ob gerade Angst oder Intuition spricht
Wie du Beziehungen entspannter erleben kannst, ohne ständig Kontrolle oder Bestätigung zu brauchen
Wichtig: Overthinking ist kein Charakterfehler.
Es ist ein Schutzmechanismus deines Gehirns. Aber einer, der dich auf Dauer krank macht – mental, emotional und körperlich. Und vor Allem deine Beziehungen gefährdet. Was du brauchst, ist keine oberflächliche Affirmation, kein Journal oder nur positiv zu Denken. Sondern ein Werkzeug, das wirkt.
Und genau das bekommst du hier.
Nach dem Minikurs
"Schluss mit Overthinking"
weißt du:
Warum dein Kopf bei Nachrichten, Distanz oder Schweigen sofort Alarm schlägt, obwohl objektiv oft nichts Schlimmes passiert ist
Warum du nicht „zu sensibel“ bist, sondern dein Nervensystem gelernt hat, im Hintergrund anders zu interpretieren
Wie du erkennst, ob gerade Angst oder echte Intuition spricht
Wie du Gedankenspiralen schneller stoppst, statt stundenlang alles zu analysieren
Wie du dich emotional regulierst, ohne dich ständig zusammenreißen zu müssen
Wie du wieder mehr Ruhe, Sicherheit und Kontrolle über deine Reaktionen bekommst
Warum Wissen allein oft nicht reicht und was stattdessen echte Veränderung möglich macht
Wie du aufhörst, deine innere Sicherheit ständig im Außen zu suchen
Wie Beziehungen sich wieder leichter, ruhiger und sicherer anfühlen können
Und vor allem: Dass mit dir nichts falsch ist und was dein inneres System endlich lernen darf
NUR kurze Zeit für 198€ 37€ (netto)
Für wen ist der Minikurs
"Schluss mit Overthinking"
geeignet?
Der Minikurs ist FÜR DICH,
wenn du…
ständig Nachrichten, Gespräche oder kleine Veränderungen analysierst
nach außen stark wirkst, innerlich aber oft dauerhaft angespannt bist
empathisch, hochsensibel oder harmonieorientiert bist und dich Stimmungs-schwankungen anderer schnell beeinflussen
endlich aufhören willst, jede Distanz oder kurze Nachricht sofort persönlich zu nehmen
trotz viel Reflexion und Verständnis merkst, dass dein System im Trigger-Moment trotzdem Alarm schlägt
lernen möchtest, wie du schneller aus Gedankenspiralen rauskommst und dich emotional regulierst
dir endlich mehr Ruhe, innere Sicherheit und entspanntere Beziehungen wünschst
Der Minikurs ist NICHT für dich,
wenn du…
eine magische Sofortlösung erwartest, ohne selbst etwas verändern zu wollen
nur noch mehr analysieren möchtest, statt neue Reaktionen im Alltag zu lernen
glaubst, dass man emotionale Muster über Nacht komplett löschen kann
erwartest, nach dem Training nie wieder getriggert zu sein
eigentlich nur darauf hoffst, dass sich andere Menschen verändern müssen, damit du dich endlich besser fühlst
nicht bereit bist, deinem System was neues beizubringen und weiter gegen dich selbst kämpfen willst
NUR kurze Zeit für 198€ 37€ (netto)
Feedback von meinen
Teilnehmerinnen:
Hi, ich bin John!
In meiner zehnjährigen Karriere als Geschäftsführer von 60+ Mitarbeitern habe ich selbst erlebt, wie es ist, voller Stress, Ängste und Selbstzweifel zu sein. Gedankenkarusselle und schlaflose Nächte waren 24/7 präsent.
Privat/beruflich war ich vollkommen überlastet. Ich konnte nicht "Nein" zu meinen Gedanken sagen und meine hohe Empathie hielt mich davon ab Grenzen zu setzen. Diese toxische Kombi trieb mich bis ins Burn-out und an den Rand des Wahnsinns. Dann entdeckte ich die Welt des Neuro-Linguistischen-Programmieren für mich und ließ mich vom NLP-Gründer Dr. Richard Bandler, in den USA, zum zertifizierten NLP Master-Coach und Trainer ausbilden.
In den letzten 8 Jahren habe ich mehr als 4000 Stunden 1:1 Sitzungen geleitet. Ich konnte reflektierten und empathischen Overthinkern dabei helfen, ihre Grübelschleifen und ihr inneres Chaos, Schritt für Schritt zu beseitigen, um wieder im Hier und Jetzt zu leben, ohne sich dabei selbst oder ihre Empathie zu verlieren und ihre Beziehung nicht mehr zu gefährden.
In meinem Minikurs Schluss mit Overthinking zeige ich dir, wie diese Änderungen auch für dich möglich sind.
Warum schaffen es manche Menschen trotz jahrelanger Selbstreflexion nicht, innerlich wirklich ruhig zu werden?
Weil Verstehen allein dein Nervensystem nicht automatisch beruhigt.
Viele Overthinkerinnen wissen rational längst: „Eigentlich ist wahrscheinlich alles okay.“
Und trotzdem reagiert ihr System bei: Nachrichten, Distanz, Schweigen, Tonlagen
oder kleinen Veränderungen sofort mit Alarm.
Das Problem ist oft nicht fehlendes Wissen, sondern ein Nervensystem, das im Hintergrund eine Gefahr interpretiert.
Deshalb reicht positives Denken oder noch mehr Analyse allein meistens nicht aus.
Echte Veränderung entsteht erst dann, wenn du lernst, im Trigger-Moment anders auf Unsicherheiten zu reagieren.
Genau deshalb fühlen sich viele Betroffene trotz Therapie, Journaling oder Reflexion innerlich weiterhin angespannt.
Und genau dort setzt meine Methode an:
Nicht nur beim Denken, sondern direkt bei deinen emotionalen Reaktionsmustern.
Meine Kundinnen finden
endlich wieder in ihr Selbstvertrauen
zurück!
„Ich habe jede kurze Nachricht sofort analysiert und mich gefragt, ob ich etwas falsch gemacht habe.“
„Heute erkenne ich schneller, wenn ich getriggert bin. Ich muss nicht mehr sofort reagieren, sondern kann erst einmal bei mir ankommen.“ 😍
HEUTE NUR 37€ (netto) statt 198€
DAS ALLES BEKOMMST DU:
Minikurs
Schluss mit Overthinking
Die Strategie hinter deinen Beziehungstriggern (im Wert von 149€)
Du verstehst, warum kurze Nachrichten, Distanz oder Kritik dich nicht wegen der Situation selbst so stark treffen, sondern wegen der Bedeutung, die deinSystem daraus macht.
Der Beziehungstrigger Reset Prozess
(im Wert von 259€)
Du erkennst den wirklichen Auslöser, entlarvst dein Kopfkino, baust einen neuen Glaubenssatz auf und bekommst ein Werkzeug an die Hand, damit der alte Trigger zukünftig keine Macht mehr über dich hat.Kopfkino-Entlarver-Technik (im Wert von 69€)
Damit du klar unterscheiden kannst, was wirklich passiert ist und welche Geschichte dein Kopf daraus macht -> Trenne Fakten von unwahren GeschichtenGlaubenssatz Bibliothek
(im Wert von 49€)
Mit neuen stärkenden Formulierungen, die sich ruhig, erwachsen und glaubwürdig anfühlen.Die 90 Sekunden Beziehungstrigger Soforthilfe (im Wert von 59€)
Ein schneller Routineplan um zukünftig nach einem Trigger-Signal sofort deine innere Sicherheit zu erhalten.7 Video-Module mit meinen 7 präzisen Coaching-Übungen (im Wert von 499€)
In denen du Schritt für Schritt lernst,dein Selbstvertrauen aufzubauen,
deine Selbstzweifel abzulegen und dein Selbstwertgefühl stärkst, um Sicherheit in deine Beziehung zu bringen.
Das war aber noch nicht alles...
+BONUS (NORMALPREIS 88€ )
HEUTE GRATIS DAZU!
🎁 BONUS 1:
über 20 hilfreiche Worksheets
(im Wert von 39€)
Zu allen Übungen erhältst du Worksheets mit genauen Aufgabenstellungen.
🎁 BONUS 2:
Persönlicher Trigger Notfallplan
(im Wert von 49€)
Dein konkreter Ablauf für echte Alltagssituationen.
Minikurs
Schluss mit Overthinking
DAS ALLES BEKOMMST DU:
Die Strategie hinter deinen Beziehungstriggern
(im Wert von 149€)
Der Beziehungstrigger Reset Prozess im Videokurs
(im Wert von 259€)
Kopfkino-Entlarver-Technik
(im Wert von 69€)
Glaubenssatz Bibliothek
(im Wert von 49€)
90 Sekunden Beziehungstrigger Soforthilfe (im Wert von 59€)
7 Video-Module mit meinen 7 präzisen Coaching-Übungen
(im Wert von 499€)
+ DIESE EXTRA-BONI:
🎁 Bonus 1: über 20 hilfreiche Worksheets (im Wert von 39€)
🎁 Bonus 2: Persönlicher Trigger Notfallplan (im Wert von 49€)
Das alles im WERT von 1.172€
HEUTE für NUR 198€ 37€
(netto)
Hinweis: Dieser Kurs ersetzt keine Therapie. Er kann dich aber dabei unterstützen, Grübeln, innere Anspannung und belastende
Gedanken im Alltag besser zu regulieren.
Ich gebe dir meinen klaren
Anti-Trigger-Prozess, mit dem du
Schritt-für-Schritt lernst ruhiger zu bleiben und klarer reagierst, um mehr Sicherheit, Harmonie und Verbindung indeine Beziehung zu bringen.
Meine Kunden LIEBEN es 💛
endlich fühle ich mich verstanden...
hat endlich Klarheit...
FRAGEN & ANTWORTEN
Dann bist du genau richtig hier.
Der Schluss mit Overthinking Minikurs ist nicht dafür gemacht, dir noch mehr allgemeines Wissen über Overthinking, Verlustangst oder Bindungsmuster zu geben.
Du hast wahrscheinlich schon viel ausprobiert.
Vielleicht hast du viele Bücher gelesen, Podcasts gehört, dich selbst reflektiert, gejournalt, meditiert oder mit Freundinnen gesprochen.
Vielleicht warst du auch schon in Therapie.
Und trotzdem merkst du:
Im echten Trigger Moment ist dieses Wissen oft plötzlich weit weg.
Genau da setzt dieser Kurs an.
Mithilfe meiner Methode verstehst du, warum du so reagierst, bekommst einen klaren Ablauf für den Moment, baust dein Selbstvertrauen auf, damit aus einer kurzen Nachricht, Distanz oder Kritik nicht mehr plötzlich Selbstzweifel entstehen.
Mach dir bitte keine Sorgen, vor allem, wenn du schon oft dachtest:
„Jetzt habe ich es verstanden“,
und dann kam der nächste Trigger und alles fühlte sich wieder genauso an.
Der Kurs verspricht nicht, dass du nach 7 Tagen nie wieder etwas fühlst oder nie wieder getriggert wirst.
Das wäre auch nicht ehrlich.
Das Ziel ist:
dass du früher merkst, was in dir passiert.
dass du schneller unterscheiden kannst, was wirklich passiert ist und was dein Kopf daraus macht.
dass du nicht mehr sofort aus Angst handelst.
Und dass du Schritt für Schritt einen neuen inneren Ablauf aufbaust.
Es geht nicht um Perfektion.
Es geht darum, beim nächsten Trigger nicht mehr völlig ausgeliefert zu sein.
Nein!
Der Kurs ist nicht dafür da, dir zu sagen, ob du in einer Beziehung bleiben, gehen oder etwas beenden sollst.
Er hilft dir, zuerst wieder klarer zu werden.
Denn viele Entscheidungen fühlen sich im Trigger Moment viel größer, dringender oder bedrohlicher an, als sie wirklich sind.
Der Prozess in meinem Kurs hilft dir, diese innere Unruhe zu regulieren, bevor du aus Angst eine (falsche) Entscheidung treffen willst.
Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse.
Alles ist so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt durch den Prozess geführt wirst.
Du brauchst nur die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen und dir ein paar Minuten am Tag Zeit für dich zu nehmen.
Du kannst den Kurs in 7 Stunden oder auch in 7 Tagen durchgehen oder dir mehr Zeit lassen, wenn du langsamer arbeiten möchtest.
Mach es so, wie es in deinen Alltag passt.
Manche Übungen gehen schneller.
Manche brauchen etwas mehr Ruhe.
Wichtig ist nicht, dass du alles perfekt machst.
Wichtig ist, dass du wirklich mit deinem eigenen Alltag arbeitest.
Auch dann kann der Kurs wertvoll für dich sein.
Denn Beziehungstrigger entstehen nicht nur in festen Beziehungen.
Sie können auch beim Dating, in On Off Dynamiken, nach einer Trennung oder in emotional ungeklärten Kontakten (zB innerhalb der Familie, Freunden etc.) auftauchen.
Der Kurs hilft dir, deine Muster zu erkennen, bevor du sie in die nächste Beziehung mitnimmst.
Es ist ein kompakter Minikurs (7 Video-Module) mit klarer Struktur und praktischen Coaching-Übungen (Worksheets).
Du bekommst nicht einfach nur ein paar Seiten zum Ausfüllen sondern der Kurs führt dich durch einen festen Prozess:
Trigger erkennen.
Kopfkino sichtbar machen.
Alten Glaubenssatz finden
Alten Satz hinterfragen.
Neue innere Sicherheit aufbauen.
Neuen Satz emotional verankern.
Persönlichen Reset Plan erstellen.
Du weißt also genau, woran du arbeitest und warum dieser Schritt wichtig ist.
Es ist ein jahrelang mehrfach erprobter strukturierter Prozess für konkrete Trigger Momente.
Nein, ist es nicht.
Du schreibst nicht einfach nur deine Gedanken auf und hoffst, dass du dich danach besser fühlst.
Der Schluss mit Overthinking Minikurs arbeitet gezielt mit dem Moment, in dem dein Kopf aus einem scheinbar kleinen Moment eine komplette Worst-Case-Geschichte macht.
Nein.
Der Kurs ersetzt keine Therapie, keine psychologische Behandlung und keine individuelle Begleitung.
Es ist ein Selbstlern-Kurs für reflektierte Frauen, die ihre Beziehungstrigger besser verstehen, unterbrechen und im Alltag bewusster damit umgehen möchten.
Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, starke psychische Belastung erlebst oder in einer unsicheren Beziehungssituation bist, ist persönliche professionelle Unterstützung wichtig.
Der Kurs kann dich im Alltag unterstützen, ersetzt aber keine individuelle therapeutische Hilfe.
Nach dem Kauf bekommst du direkt Zugriff auf den Schluss mit Overthinking Minikurs und kannst starten.
Du findest alle Inhalte übersichtlich an einem Ort.
Der Kurs ist nicht passend, wenn du eine schnelle Lösung erwartest, bei der du nie wieder getriggert wirst.
Er ist auch nicht dafür gedacht, dich gefühllos, unberührbar oder abhängigkeitsfrei im Sinne von „mir ist alles egal“ zu machen.
Er ist für dich, wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen und neue innere Schritte zu üben.
HEUTE STATT REGULÄR 198€
FÜR NUR 37€
This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.
© Copyright 2026 - John Pace Training & Coaching